以道明心
以德修身
以艺养气
以文化人
—— 西郊实验学校传统文化特色班课程规划方案
（初
稿）
一、教育定位：
传承中华文化
融汇西方理念
完善现代教育
造福沂蒙子弟 二、教育宗旨：
遵循国家教育方针
遵循人性发展规律 遵循经典传承规律
遵循现代教育规律 三、教育理念：深度养心
高端树人 四、教育目标：养正
养静
养厚
养和 五、教育愿景：内正外和
心正气和
人正家和
风正世和 六、教育原则：古与今合
中与西合
动与静合
家与校合 七、师资标准：
（一）基准：
人品过硬，身心健康，亲和稳重，学习力强。
（二）内质：
1.注重修身养德：教师注重自身的德养修行，敦厚善良，恭和懂礼，谨守善道，内求明达。
2.崇尚传统文化：教师真心认可传统文化，崇尚学习传统文化，发心践行传统文化、立志弘扬传统文化。首先以文化己，然后正己化人。
3.热爱教育事业：教师有教育情怀，真正热爱教育事业，愿意致力于教育实践和教育研究，有立身教育、献身教育的价值追求和笃定态度。
4.真心喜欢孩子：教师真正喜欢孩子，乐于亲近孩子，懂得照顾孩子，擅长引领孩子。
八、教育内容：
（一）四大常规课程：
1. 经教：经典诵读课，读诵中华传统文化经典，培养博厚的学问根基。
2. 礼教：品格养成课，传承古今优秀德行规范，修养良好的行为习惯。
3. 乐教：德音雅乐课，熏陶中外经典音乐名曲，涵养优雅的品位情操。
4. 娱教：益智娱教课，开展益智增趣游戏活动，保养纯净的稚趣童心。
（二）四大特色课程：
1. 习静：沐乐安坐，养心调神，克浮去躁，培养定力。
2. 习书：习练书法，欣赏书画，陶冶美感，涵养雅操。
3. 习武：熏习武术，健体强身，开发右脑，开智启慧。
4. 习劳：深入生活，体验劳作，培养习惯，锻炼意志。
九、教育规划：
◆ 四大常规课程
（一）经教课程规划
经教即儿童读经教育。在儿童养性的重要时期，让孩子背诵一些中华传统的人文经典，孩子会终身难忘。读经不但能涵养儿童的性情，提高记忆力，增加识字量，奠定其内在气质和文学功底，更有助于儿童人格的养成及人生智慧的获得。而且有助于孩子小学、中学时写作能力和阅读能力的提高，对其将来的知识结构、文学素养都具有重要的意义。儿童的经典教育总括地说，只有两个重点，即是：从教材说，自小就让他接触“最有价值的书”，“永恒之书”；从教法说，就是要他多念、多反复，乃至于会背诵！“读书百遍，其义自见。”因儿童集中力有限，所以以时间短、次数多为佳，分几个时段背诵。
经典诵读课，在语文课程中落实。
1 1 、经典诵读次第：
（1）一、二年级：《弟子规》《百家姓》《三字经》《千字文》《神童诗》
（2）三、四年级：《孝经》《笠翁对韵》《龙文鞭影》《诗经》《千家诗》 （3）五、六年级：《大学》《中庸》《论语》《道德经》《千家诗》 （4）备选：《孟子》《易经》《黄帝内经》《声律启蒙》等。
具体实施将针对进度现况和学生基础，适时微做调整。
2 2 、识字课程规划：
每年识字 1000 个，每月 120 字，每周 30 字，每天 6 个字。
（1）环境：潜课程环境布置，手写并张贴书法，原汁呈现所识汉字。
（2）课程：每天 1 节识字课，30 个字，通过游戏、活动等形式多次出现。
（3）复习：老师随身携带字卡，在课间、饭间或游戏中反复呈现，让孩子在无意识中轻松复习所识汉字。
（4）家教：每周（或每日）发书法识字卡，供家长陪孩子一起复习。
3 3 、阅读能力培养：
（1）学校环境熏陶及引导。
（2）家庭环境熏陶及引导。
（3）引导孩子阅读经典。
（4）引导孩子阅读绘本。
（5）引导孩子经常翻书。
（6）引导孩子逐页翻书。
（7）开展阅读展示活动。
（二）德教课程规划
蔡元培说：“教育者，养成人格之事业也”。真正的教育是人品的塑造，是精神的培养，是人生格局的奠基；真正有效的教育是直指人心的教育！常规的家庭教育和学校教育大多偏重于知识和技能的传授，偏重于智力领域的培养，缺乏文化的熏陶与人格的培养和非智力因素的开发。而教育是一个培养人的全面发展的过程，引导孩子学会做人是教育的核心。传统文化教育的目标非常明确，就是通
过立体化、系统化、标准化的国学启蒙教育，让孩子先学做人，后学做事。
品格养成课，在生活、活动、班会中落实。
德教课程包括四项内容：孝道教育，善德教育，礼仪熏陶，习惯养成。
1 1 、 孝道教育：
孝敬父母，学会感恩
百善孝为先，孝为做人之根本；学会感恩，才能体验快乐，收获幸福。希望通过孝道和感恩教育，从小给孩子种上一粒孝敬和感恩的种子，激发孩子从小要孝敬父母、尊敬长辈的情感，让孩子体验用实际行动孝敬父母、尊敬长辈。
◆课程目标：让孩子逐步知道，孝敬父母包括哪些方面？ （1）注意安全，不要让爸爸妈妈担心（培养孩子的安全意识：不随便跟陌生人走；不吃陌生人给的东西；上下楼梯靠右行；基本交通规则的灌输）
（2）知道爸妈手机号，具体家庭住址 （3）好东西先跟长辈分享
（4）帮爸爸妈妈做家务，减轻爸爸妈妈的负担 （5）自己的事情自己做 ◆课程实施：
（1）故事课：给孩子讲有关孝亲感恩的故事。
（2）视频课：让孩子观赏有关亲情教育的视频、课件，如《二十四孝》。
（3）音乐课：让孩子学唱孝亲感恩歌曲，如《母亲》《跪羊图》等。
（4）班会课：让孩子交流父母所从事的工作和工作的时间，启发并引导孩子感受父母的辛苦，感受父母无私和伟大的爱。
（5）行为：引导孩子定期给父母洗脚、捶背，引导孩子和父母交流感受。
2 2 、善德教育
中华文化的道德准则，全人类的伦理价值观念，人类弘扬和践行的道德价值观念，最后都应归结到“善”。教育的原点是育人，育人的原点是育德，育德之本在行善。《国语》：“善，德之建也。”《大学》：“大学之道在明明德，在亲
民，在止于至善。”一个人道德高尚，意味着他的人生有了追求与动力，他的生命处于更高的境界，他的人生才会精彩。
◆课程目标：长养孩子的善心、善言、善行。
善心：培养和教育学生向善、从善、行善的心理品质，要充满爱心、拥有孝心、富有同情心、具有感恩之心等。
善言：培养和教育学生语言文明，会恰当使用礼貌用语，懂得“一句好话暖人心”的朴素道理，要会安慰人、会鼓励人、会理解人等，不断送给他人温馨与祝福。
善行：培养和教育学生养成良好的行为习惯，能积极为他人做好事，主动为需要帮助的人提供方便，自觉为社会和他人做一些力所能及的善事，对人有礼貌，与人和睦友好相处，与自然和谐一体等。
推行善德教育，就是要引导学生从小拥有善心、树立善念、实践善行来实现人格的优化与完善，从而积善成德，养成高尚的思想品质和良好的道德情操。达到“一个学校教育一批学生，一个孩子带动一个家庭”的社会效应，达到全社会参与，全方位育人的目的，形成“人人崇善、人人向善、人人行善”的社会道德新风尚，推动全民道德水平的提高。
◆课程实施：
（1）故事课：给孩子讲有关行善养德的故事。
（2）视频课：让孩子观赏有关行善养德的视频、课件。
（3）音乐课：让孩子学唱扬善养德歌曲。
（4）班会课：让孩子互相交流帮助人、做好事的过程、感受和收获。
（5）“日行一善”活动：通过实施“日行一善”教育实践活动，使学生充分体验习善、行善、扬善的快乐，逐步实现由“日行一善”到“时时行善”，最终实现“善行一生”。通过活动引导学生从小树立善念、拥有善心、实践善行来实现人格的优化与完善，让学生“勿以善小而不为”，从而积善成德，形成健全的
人格。
3 3 、礼仪熏陶
孔子说：“不学礼，无以立。”一个人从小如果不学礼貌，就难以立身处事。
少儿礼仪指少儿在学校、家庭、社会活动中必须遵守的一些简单的行为规范，如与人相处的礼仪、公共场所的礼仪、用餐的礼仪、学习的礼仪。少儿礼仪是现代儿童不可或缺的基本修养，是人之初的“必修课”。
◆称谓礼仪：
（1）对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称；要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。
（2）不给他人取绰号、说花名。
◆ 问候礼仪：
向父母、长辈问候致意，要按实际、场合、节庆不同，采用不同的问候。
（1）父母下班回家：爸爸、妈妈回来啦。
（2）过生日：祝长辈生日快乐、身体健康。
（3）过新年：祝爸爸、妈妈新年愉快。
（4）当爸爸、妈妈外出时说：祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利。
（5）当爸爸、妈妈外出归来时说：爸爸、妈妈回来啦，辛苦了。
（6）自己告别家人时：您放心吧，我会照顾好自己。离家时间较长要打电话问候家人。
（7）早起后问爸爸、妈妈早上好。
（8）睡觉前祝爸爸、妈妈晚安。
◆ 生活礼仪：
（1）用餐礼仪：学会正确的用餐姿势；注意保持桌面、地面、碗内的干净与整洁；初步学会与人共餐时的礼节。
（2）仪容仪表：能养成保持身体和服装整洁、卫生的习惯；学会用正确的
姿势坐、站、走。
（3）交往礼仪：在与人交往中，养成使用礼貌用语的习惯，初步学会与人交谈的礼节；初步学会做客的礼节；能尊重父母、长辈，会根据具体情况与他们打招呼。
◆ 公共场所礼仪：
遵守公共秩序和交通规则；在公共场所活动时能谦让，会尊重和原谅别人。
◆ 学习礼仪：
在活动中做到会举手、会倾听，服从活动的规则；在活动室内做到三轻：走路、说话、搬桌椅轻轻；学会商量，能尊重别人的意见；观看同伴的演出时，能保持安静、守秩序，结束后会鼓掌表示感谢。
◆ 用餐礼仪：
（1）师长的榜样作用：师长的言行举止、各种习惯都是影响孩子的最根本因素。要想孩子改正不良习惯，形成良好的饮食习惯，只有首先从自己做起，尽量让孩子与父母一道用餐，并给孩子树立一个好榜样，久而久之，孩子就会从父母身上学到不少用餐时应遵循的礼仪。
（2）在孩子独立进餐时，师长应给予大力的支持，并把下面的基本规则一点一滴地教给孩子：
饭前一定要洗手；
在用餐过程中，必须保持桌面的整洁；
细嚼慢咽，餐食在口中时不说话；
不能用手玩饭粒、饭团； 不要把吃不完的东西放回菜盘里； 当与许多人一起用餐时，不能把自己喜欢的菜拖到自己面前； 吃东西、喝汤要不出声，不要发出啧啧的声响； 尽量避免打嗝，实在忍不住时，也应紧闭嘴唇尽量不要发出声音；
不翻捡盘中食物，筷子上沾有食物不要夹菜； 吃饭时要量力而行，最好是能把碗里的饭吃完，不要剩饭； 吃完饭要将残渣收拾在自己的碗里，座椅放正。
（3）在游戏中培养：
可以和孩子玩一些餐厅里的游戏。比如：让孩子和爸爸做客人，妈妈做餐厅的服务员。最后由服务员评选一位“最佳顾客”或是“最有礼貌的顾客”等等。
（4）细心指导，耐心教育：
如果孩子有不好的表现不要人前教子，要顾全孩子的面子，在事后和他讨论他行为上的不妥。切忌在孩子表现不好或是屡次不改时失去耐心，因为一味的责备、打骂孩子只会让他与家长越来越对立，让事情变得不可收拾。
4 4 、习惯养成教育：
行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。成功教育从习惯养成开始。古人云：“少成若天性，习惯成自然。”从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；养成一种坏习惯，一辈子都偿还不清它的债务。
教育的核心是培养人的健康人格，而培养健康人格应从培养良好行为习惯入手。少儿是养成行为习惯的关键时期。在教育实践中，要注重以多种有效的方式来帮助孩子养成良好的行为习惯。
（1）习惯养成教育的内容：
习惯养成教育包括正确行为的指导和良好习惯的训练。具体教育内容分为“四个习惯”，即生活习惯、卫生习惯、学习习惯、安全习惯。其中生活习惯包括饮食、睡眠、排泄、盥洗、穿衣等；卫生习惯包括个人卫生、生活环境卫生、卫生保健等；学习习惯包括学习物品使用和学习品质培养等；安全习惯包括安全常识和自我保护等。
（2）习惯养成教育的目标：
生活习惯培养目标：培养少儿良好的作息习惯、睡眠习惯、排泄习惯、饮食习惯、进餐习惯、整理习惯等，形成健康、科学、文明的生活常规。有独立做事的意识和较好的生活自理能力，能够做到自己的事情自己做。
卫生习惯培养目标：帮助少儿了解和掌握初步的卫生常识和技能，逐步提高少儿的生活自理能力；帮助少儿获得预防常见病的简单知识，初步培养少儿不怕伤痛、乐于接受预防接种和疾病治疗的态度及行为。
学习习惯培养目标：培养少儿的学习兴趣，好问乐学；培养少儿的注意力，爱动脑筋勤于思考；培养少儿遵守学习纪律，具有学习的主动性、积极性和坚持性；培养少儿学习时能与同伴互助、合作和分享。
安全习惯培养目标：培养少儿安全和自我保护的意识与能力，了解生活中的安全标识；了解身体主要器官的功能及重要性，懂得自我保护常识；养成集体活动中的规则意识，了解户外活动中的自我保护方法。
（3）行为习惯养成的参照——《弟子规》：
父母呼，应勿缓；
父母命，行勿懒；
父母教，须敬听；
父母责，须顺承；
出必告，反必面；
或饮食，或坐走；
长者先，幼者后；
称尊长，勿呼名；
尊长前，声要低；
便溺回，辄净手；
对饮食，勿拣择；
步从容，立端正；
宽转弯，勿触棱；
置冠服，有定位；
勿乱顿，致污秽
用人物，须明求；
借人物，及时还；
读书法，有三到；
心眼口，信皆要；
列典籍，有定处；
读看毕，还原处。
（三）乐教课程规划
《孝经》中说：“移风易俗，莫良于乐。”如果要让孩子有礼貌、有秩序、有教养、有爱心，从小就要让他听尽那些流传千古的中外古典音乐。选择音乐的重心是健康、优雅和高度的文化内涵，并适合儿童心智特点欣赏为原则，或安详
沉静、悠远深邃，或优雅和畅、古朴自然，或天机流露、灵动活泼，或同步于生命、宇宙同律“波动”的西方经典音乐„„无论长幼，于其中涵养性情、开启灵智、和谐身心，其乐陶陶。所以说对儿童进行正确的音乐教育是非常重要的。
德音雅乐课，主要在音乐课程中落实。
◆课程实施：
（1）音乐课：赏学“德音雅乐” 《史记》有云：音乐者，所以动荡血脉，通流精神而和正心也。在生活中，有歌有诗；在生命中，有爱有美。乐者，发于心而感于物，德音雅乐是我们人类心性自然的流淌，一歌一词，含意隽妙。音乐课上，精选如《生命之河》《中华民族》《儿行千里》《母亲》《推动摇篮的手》《七劝行善歌》《妈妈对我说》《爸爸的草鞋》《不要认为自己没有用》等。让孩子欣赏，让孩子学唱，让孩子在清雅音乐中，放下生活的嘈杂与喧嚣，把握当下，感受妈妈的心、父母的爱，帮助身边的人，让社会充满爱，充满情，充满真淳。
（2）经典音乐环绕式熏陶 精选中外经典音乐，根据不同时间不同场景有选择的进行播放，让孩子在潜移默化中接受德音雅乐的熏陶洗礼。比如早晨播放使人精神振奋、积极向上的音乐，下午播放宁静优雅的音乐，课间、游戏背景音乐以活泼、流畅、色彩明净为主，进餐音乐播放舒展流畅、愉悦平静的，午休时微声播放“爱和乐”的曲目„„。
适合乐教的中国古典音乐有：
1 阳关三叠
2 太极
3 秋水悠悠
4 梅花三弄
5 凤求凰
6 无来无去
7 空山寂寂
8 寒窗读夜
9 岭头山色
10 梵声万里
11 细雨松涛
12 普安咒
13 捣衣
14 玉树临风
15 欸乃
16 关睢
17卧龙吟
18秋风词
19古风操
20春江花月夜
21 韦编三绝
22 潇湘水云
23 广陵散
24 岳阳三醉
25 醉渔唱晚
26 佩兰
27 双鹤听泉
28 流水
29 空山鸟语
30 关山月
31 搔首问天
32 龙翔操
33 秋江夜泊
34 碣石调幽兰
35 长门怨
36 阳春白雪
37 离骚
38 良宵引
39 大胡笳
40 洞庭秋思
41 高山
42 华胥引
43 胡笳十八拍
44 墨子悲丝
45 鸥鹭忘机
46 樵歌
47 酒狂
48 听泉引
49 梧叶舞秋风
50 忆故人
51 渔樵问答
52 伐檀
53 归去来辞
54 高山流水
55 列子御风
56 鹿鸣
57 平沙落雁
58 庄周梦蝶
59 春晓吟
60 阳春
61 蕉窗夜雨
62 平湖秋月
63 浔阳夜月
64 出水莲
65 彩云追月
66 寒鸦戏水
67 雪山春晓
68 月儿高
69 清明上河图
70 秋水如梦
71 月下海棠
72 水龙吟
73 寒江残雪
74 碧涧流泉
75 泛沧浪
76 凤凰台上忆吹箫
77 梧桐月
78 昭君出塞
79 大浪淘沙
80 夕阳箫鼓
适合乐教的国外古典音乐有：
81 沃恩威廉斯：绿袖子（爱和乐）
82 维瓦尔第：冬
83 格里格：晨曲
84 门德尔松：乘着歌声的翅膀（爱和乐）
85 维尔瓦第：春
86 宾基：伊丽莎白小夜曲
87 莫扎特：G 大调弦乐小夜曲
88 巴达捷夫斯卡：少女的祈祷
89 巴赫：G 弦上的咏叹调
90 赛尔维恩•图森：秋的喁语
91 布拉加：天使小夜曲
92 德彪西：棕髪少女
93 圣桑：天鹅（爱和乐）
94 肖邦：降 B 小调夜曲
95 莫扎特：C 大调小星星变奏曲
96 舒曼：路边的客栈
97 威尔第：吉他奏鸣曲
98 德沃夏克：幽默曲（爱和乐）
99 柴科夫斯基：四小天鹅舞曲
100 巴赫：打水仗 101 莫扎特：D 大调四手联弹钢琴奏鸣曲 102 贝多芬：“月光”奏鸣曲（爱和乐）
103 比才：“卡门”间奏曲
104 勃拉姆斯：摇篮曲
105 柴科夫斯基：如歌的行板
106 莫扎特：第 15 号钢琴奏鸣曲
107 德彪西：月光
108 古诺：圣母颂（爱和乐）
109 托尼奥康诺：大自然的摇篮曲
110 莫扎特：G 大调弦乐小夜曲(选二)
111 舒伯特：降 G 大调即兴曲
112 肖邦：升 F 大调船曲
113 贝多芬：蓝色多瑙河
114 莫扎特：柔板
115 里姆斯基•科萨科夫：天方夜谭
116 舒伯特：圣母颂
117 门德尔松：春之歌
118 马瑞：金婚式
119 德沃夏克：E 小调第九交响曲
120 柴科夫斯基：船歌（爱和乐）
121 贝多芬：致爱丽丝（爱和乐）
122 巴赫：勃兰登堡协奏曲
123 贝多芬：欢乐颂
124 成田为三：海滨之歌
125 莫扎特：第 2 号长笛协奏曲
126 莫扎特：第 21 号钢琴协奏曲
127 海顿：小夜曲
128 亨德尔：水上音乐组曲
129 门德尔松：结婚进行曲
130 托尼奥康诺：魔术
131 巴赫：G 大调小步舞曲
132 舒曼：异国与异国的人民
133 维瓦尔登：秋
134 肖邦：摇篮曲
135 莫扎特：D 大调嬉游曲
136 麦克道威尔：致野玫瑰
137 莫扎特：第 20 号钢琴协奏曲
138 舒曼：肖邦
139 柴科夫斯基：雪橇
140 博凯里尼：小步舞曲
141 勃拉姆斯：A 大调圆舞曲
142 西贝柳斯：小回旋曲
143 肖邦：降 E 大调夜曲
144 肖邦：雨滴
145 柴科夫斯基：天鹅湖
146 舒曼：孩子入睡
147 亨德尔：竖琴协奏曲作品
148 莫扎特：油菜花开
149 门德尔松：梦
150 莫扎特：圣母颂
151 斯卡拉蒂：奏鸣曲 K
152 马斯奈：沉思
153 莫扎特：帮助蝌蚪找妈妈
154 福雷：西西里舞曲
155 维瓦尔第：狩猎
156 托尼奥康诺：小夜灯
157 贝多芬：奏鸣曲
158 莫扎特：G 大调弦乐小夜曲（选二）
159 莫扎特：G 大调弦乐小夜曲（选三）
160 莫扎特：G 大调弦乐小夜曲（选四）
161 比才：小步舞曲
162 柴可夫斯基：十月秋之歌
163 德彪西：泛舟
164 德尔德拉：回忆
165 莫扎特：第 4 号钢琴奏鸣曲
166 莫扎特：A 大调单簧管协奏曲
167 舒曼：梦幻
168 莫扎特：可爱的笛子
169 贝多芬：土耳其进行曲
170 舒伯特：音乐瞬间
171 莫扎特：土耳其进行曲
172 莫扎特：单簧管协奏曲
173 舒曼：快乐的农夫
174 贝多芬：G 大调小步舞曲
175 托尼奥康诺：晚安
176 莫扎特：C 大调小提琴回旋曲
177 莫扎特：D 大调云雀弦乐四重奏
178 莫扎特：E 大调小提琴柔板
179 莫扎特：A 大调第 5 号小提琴协奏曲 180 莫扎特：D 大调弦乐小夜曲
（四）娱教课程 规划
爱玩儿是孩子的天性，玩耍对于孩子的成长，就像维生素一样必不可少。针对孩子喜欢游戏玩耍的特点，学校可以专门设立娱教课程，作为四大常规课程之一。以寓教于乐，在玩中学作为娱教课程的宗旨。娱教内容不仅拥有现在常玩的一些游戏和玩具，还可精选许多有趣的传统游戏，保证每天不低于一小时的户外运动，让孩子玩得开心，玩得有益。
益智娱教课，在体育课程中落实。
◆传统 手工课
陶艺、折纸、剪纸„„ ◆传统 益智课
围棋、象棋„„
◆传统游戏课
1 1 、坐轿
玩法：三人一组，两人抬轿一人坐轿。抬轿的两人各自把左手掌握在右手腕上，然后互相把右手握在对方左手腕上，形成一“井”字形。坐轿者双脚各插进抬轿者双手形成的环圈中，坐在手掌形成的“井”字上。玩时各组侧向疾跑，快者为胜。坐轿、抬轿者轮换担任。
2 2 、滚圆环
玩法：器具是一个大小的圆环（旧时农村常用废旧水桶铁箍），一支 1 米左右小竹竿，竹竿一头插进以粗铁丝弯成的 U 字形弯钩。玩时手持竹竿一端，以另一端的 U 形铁弯钩推着圆环在地上滚动前进。多人玩时，看谁跑得快，且圆环不倒下。
3 3 、踢鸡毛毽
玩法：鸡毛毽的制作简单，取一鸡翅膀上的粗羽毛，剪下一小截中间空的羽毛柄，往其空管中插进一束细鸡毛，再以布捆扎后固定在一个或两个铜钱中间的孔中，使鸡毛不至脱落即可。可一人以脚掌踢出各种花样，如踢至膝、肩、背、头等各部位；也可多人互相传递踢出各种花样。竞技时，以踢的数目多者为胜。
4 4 、老鹰抓小鸡
玩法：一人扮老鹰，一人扮母鸡，其余人数不定，扮作小鸡。一“小鸡”在“母鸡”背后抓住“母鸡”衫尾，其余“小鸡”也都各牵住一人的后背衫尾，形成一列纵队。玩时，“老鹰”尽力设法要抓住“母鸡”后面的“小鸡”，扮“母鸡”的则张开双臂拦住“老鹰”，保护“小鸡”不被抓，众“小鸡”也在“母鸡”后面不断躲闪。若有“小鸡”被“老鹰”的手摸到，便算被抓住，就得退场。达到一定时间后，“老鹰”抓到的“小鸡”超过“小鸡”数的
一半，则“老鹰”胜；不到一半则“母鸡”胜。老鹰、母鸡、小鸡由游戏孩童抽签轮流担当。
5 5 、抛沙包
玩法：器具是 5 个 4 厘米见方的布缝沙包。玩时，先把全部沙包放桌上（或地上），以右手先取一个往上抛，同时抓起桌上的一个沙包在掌心，再接住落下的沙包；然后再往上抛一个，同时抓起两个桌上的沙包，再接住落下的沙包。如此接着抓起三个桌上的沙包。第二遍玩时上抛两个沙包，第三遍三个沙包。接住下落的沙包时，若有沙包跌落为失败，则换另一人玩。往上抛沙包数多者胜。有的地方不用沙包而用小石子，称为“打五子”，玩法一样。
6 6 、做屋
玩法：先在地上画一类似两个品字一个日字垒叠起来的 2 米长、1 米宽的图形，每人持一小瓦片。玩时，一人先“做屋”，即以小瓦片丢在最面前的“日”字中的最前一格，然后以单腿自面前向远处格跳，每格只能落一只脚，横向两格的双脚同时落下，各踩一格，有瓦片的不能落脚，只能跨跳过去。一直跳到顶端时双脚落地，然后跳回到起步处，再把瓦片丢到第二格，照样跳到顶格转回来，再丢瓦片至第三第四格再跳，横向双格的丢瓦片顺序为先左后右。一直跳到瓦片丢到“天宫”返回后，便可做一座“屋”，即随意选上一格画上圈圈，算是属自己的“屋”，再跳时可双脚同时落在“屋”中，但对方的脚不能踩进此“屋”，得跨跳过去。若在跳的过程中踩线、或跌倒、或瓦片丢出界外，都属失败，应退出，改由对方跳。如此循环，做“屋”最多者为胜。
7 7 、跳四方
玩法：四人一组站在一起，分别面向东、南、西、北四方，后背相向，各自左脚站地，右脚向后勾起，使四只脚掌相互交叉结合成一个“井”字，使之不会分开。然后四人同时单脚跳跃，双手拍掌打节拍，以统一跳的节奏。坚持时间最长者为胜。
8 8 、跳方：又称跳河。
玩法：方或河是划在地上的长方形条格或连接的圆圈，有三格、五格、每格大小不一，从小一格起，五格最大、在玩的过程中，双方以计百分定输赢，分数够所规定的数，可划其中的一格为自己的赢方。游戏规则为跳方者手中拿一小块瓦碴或石片，从一方开始跳起。首
先投石片于方内，屈起一脚悬空，用站地的一脚跳入方内，再把石子踢出，踢出界外或踩了方线，就称“死了”。对方再跳，如此反复。过黄河或对方已赢去的方时，要单脚跳过，有一定的难度，在自己所赢的方内可双脚落地歇息。跳方是一种运动性极强的游戏，小时候，我们常玩。时间一长，踢石子碰破了鞋面，就要受家中大人的奚落责骂。但责骂也不能挡住玩跳方的兴头。
9 9 、斗鸡：又称顶牛。
玩法：斗鸡者，拐起自己的一腿，双手抱脚，膝头为角，相互顶斗。两人单斗，也可多人群斗。斗倒对方或所抱腿脚落地为输，不可用手去推对方，最后不败者为将军。斗鸡是一种锻炼身体平稳及耐力的活动。热闹激烈，过去很受青少年们喜爱。
10 、翻花绳。
玩法：绳儿是一根三尺长短的绳线，两端绾结成圈。为两人游戏，多是女孩子们玩。一人把线圈拉套在两手上，用手指穿拉出一个花样，对方绾赶到自己手上，形成一种新的图案，对方再赶绾，自然又成一种形式，如此反复绾赶。有上翻，有下翻和左右翻。绾赶有样式走向，而且讲究先后顺序，章法规矩。心灵手巧者能绾赶出簸箕，筛子、斗、花面旗、长条旗、斜面、方块、雨伞等花样。小时候，家中姐妹们赶绊常常玩的着迷。父母为了使唤她们干活，就说，别玩了，赶绊儿老天会刮大风的。不知为什么，她们一听，也就不玩了。
11 、拣石子或拣沙包
玩法：拣石子游戏，又称“抓石子儿”。多是女孩玩耍，通常在二三人至数人间进行，用五个石子戏耍。开始前先确定顺序，然后每个人依次完成所规定的九种耍石程序，最后以最先完成“上楼儿”的为胜。若一个回合完不成可继续玩几个回合，直至决出胜负。拣石子方法是：把五个石子同时撒到地上，看石子图形任意拾起一子，做为抛子。掷时将一子抛到空中，用抛石子的手在地上抓其它石子。抓石子儿的九道程序中，一至五按数目称之。抓一，每次抓一子，四次抓完。抓二，每次抓二子，两次抓完。抓三配四，第一次抓起三子，第二次把手中三子放在地下一子处，然后全部抓起。抓五，抛起一子，四子于地上，然后一次抓上。背六，抛起五子，用手背按住，能接住几子算几子；再用手背抛起，用手心全部接住。
七挖，同背六一样，只是手背抛起子要反挖在手心。八把蛋，抛起一子撒四子于地，先拾起一子，放于手心，然后上抛一子，在拾地上一子的同时把手中一子从小拇指后放到地上（这一动作称为“把蛋”），要求不能旁蛋碎违例论处。地上三子把完后，抛起一子，把手中一子放于地（也不能碰撞其它子），最后抛起一子，把地上子一次抓起。九跳楼，抛起一子，放回子于地上，第一次跳抓最远两子，第二次抓中间两子。十上楼，抛起一于，放回子于地上，然后连抛三次子，把地下另一子放在三之上(上楼)，最后全部抓起。就这样抓一、抓二、抓三配四、抓五、背六、挖七、把蛋、跳楼、上楼，全部完成为一次，背几个，挖几个，就算几个，可继续二次，三次……最后依总背、挖的数字定胜负。难度逐渐增大，经双方协议，例如：上楼取消三次，靠拢必须一次完成等。
12 、挤牙膏
玩法：寒冷的冬天，几个少儿靠墙而立，用肩部的力量向中间挤，被挤出的人向旁边去，再向中间挤，如此反复进行。如果让少儿边念儿歌边游戏，更能增添情趣，并培养协作精神。
13 、拉“大锯”
玩法：两人对坐，双脚自然盘曲，双手对握，随儿歌节奏做拉锯似的前俯后仰动作。
14 、蚊子叮手
玩法：游戏者随儿歌，将做捏东西状的手叠放至另一人的手背上，依次叠高，直到无法够着为止。
15 、堆馒头
玩法：游戏者边念儿歌，边轮流伸出右手大拇指（其余四指呈抓握状），第一人伸出后，第二人握住第一人的拇指，第三人握住第二人的拇指……直到最高处。
16 、捉蜻蜓
玩法：参加者一人将手掌掌心朝下向前伸。其余少儿每人伸出一食指顶住伸掌者的手心，念儿歌。儿歌念到最后一字时，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要尽快逃脱，被抓住食指者就做下一次游戏的伸掌者。
17 、木头人
玩法：参加者两人念儿歌，儿歌念完后，立刻静止不动，不说不笑地对视，谁先忍不住动或笑了，就算输。
18 、“警察”捉“小偷”
少儿平均分为两组，一组为“警察”，一组为“小偷”。场地上，分别画两个圈为各自的“家”。游戏开始，“小偷”出来活动，四散跑开，“警察”出来捉“小偷”，把“小偷”捉回“警察”的家，未被捉住的“小偷”如果跑回自己的“家”，“警察”就不能再捉了。
19 、拍手背
玩法：两名少儿以猜拳来决定谁先拍。拍者掌心向上，并将手放在对方的手心下面，看准机会，撒手从上面去拍对方的手背。如能成功，则继续拍，一但拍空，两人交换。
20 、扎手绢
玩法：几位少儿手拉手，成一个圆圈。甲乙两位少儿在圈外相对的地方分别将手绢扎在圈上少儿的手腕上；然后以最快的速度往顺时针方向跑，将对方扎的手绢解下，扎在前一位少儿的手腕上；扎好再往前跑去解前面的手绢……若另一位少儿还未扎好被追上则为输者，与被扎少儿换位，游戏继续开始。
21 、种西瓜
玩法：四人一组站成圆圈，然后，依次把脚钩在前一个人的脚弯里，形成脚搭成的圆圈。大家一起拍手边念儿歌，单脚跳着绕圈前进（此游戏适合较大的少儿玩）
22 、切西瓜
玩法：几位少儿手拉手围成一个大圆圈（做“大西瓜”）。一位少儿做“切西瓜”，边念儿歌边绕着圆圈走，并做“切西瓜”的动作“，念到最后一个字时，将身边两位
少儿拉着的手切开，然后站在被切开的位置。被切到的两位少儿则必须立即朝不同方向跑一圈，再回到原位，先到达原位者即为再次游戏的“切瓜人”。
23 、舞龙灯
玩法：利用稻草、竹筒或雪碧瓶制一个象征性的“龙头”，再制出“龙身”（稻草“龙身”用稻草扎成大约 20 厘米长的草扎若干个，中间穿上一根绳子，若给小班少儿玩可不穿绳），
用小竹竿或木棍插进“龙头”、“龙身”，让少儿举着舞，可以两条“龙”嬉戏，乐在其中。
24 、跑框
玩法：参加游戏的少儿分为两组，一组少儿为守框者，一组为跑框者。守框者依图站好位置，集中注意力守侯在自己的活动范围内，阻拦跑框者闯入自己的管辖区内（如甲在甲框内，乙在乙框内，丙在丙框内……），跑框者必须乘其不备，灵活躲闪才能闯框，若被守框者触及，则算输。跑框者必须闯过所有的关才算胜利。人数多时可加画跑框。
25 、红灯、绿灯，马上开灯
玩法：请一位少儿背朝众少儿做开灯者，站在场地的另一端，众少儿朝前随意行走或做各种姿势的动作。当开灯者大声说完“红灯、绿灯，马上开灯”转回头时，众少儿必须立刻如木头人一般静止站立，直至开灯者再转回头。若在此间有人控制不住而动了，将被请出。游戏反复进行，谁能坚持到最后一个则为胜者，然后由胜者当开灯者。
26 、地雷爆炸
玩法：游戏前先用猜拳决出一个为追逐者，其余少儿为逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一个人就算胜利。逃跑者保护自己的办法就是，快被捉住时，可以立即蹲下说“地雷”：追逐者就必须停止追他，另找目标追逐。而“地雷”只能远地不动地蹲着，等其他人来拍一下，并喊“爆炸”，才被解救，继续做逃跑者。被捉住者为第二轮游戏的追逐者。
27 、捉龙尾
玩法：游戏者中选一人当“龙头”，一人当捉“龙尾”者，其余少儿一个接一个地拉住前一位的后衣摆接在“龙头”后面做“龙身”，最后一人当“龙尾”。“龙头”带着“龙身”左右移动跑，让“龙尾”躲避捉拿。注意“龙身”不要脱节。如“龙尾”被捉，要自动退下，倒数第二人自然成为“龙尾”。此游戏具体玩法与“老鹰捉小鸡”相似。
28 、炒黄豆
两个少儿相对站立手拉手，左右摇动，同时念儿歌：“炒，炒，炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗。”念完后立即高举一手，两人的头向里钻，同时转体 360 度（ 转体时要钻过举起的手，
相背时两手高低交换）,游戏反复进行。
29 、手推车
玩法：三人猜拳决胜负，胜者先趴下做“车”，其余两人分别把胜者的小腿抬起，夹在身体的一侧做“推车”人，“推车”人不能过分用力，做“车”人要双手撑地走，注意要选择平整而清洁的地面进行游戏。
30 、脚尖脚跟脚尖踢
玩法：少儿双手叉腰，边念边跳。“脚尖”（右脚尖朝后点地），“脚跟”（右脚尖朝前点地），“脚尖踢”（将右脚尖朝左前方点地，接着向右前方踢）。第二遍换左脚，依次反复进行。
31 、锤子、剪刀、布
玩法：四人参加游戏，两人一组，一人做猜拳人，一人做走步人，走步人站在起点线上。猜拳双方相对而立，边原地跳边说“锤子、剪刀、布”，当说到“布”时，双方用脚做出想做的动作（“锤子”为两腿并拢，“剪刀”为两腿一前一后，“布”为两腿想两侧张开），以动作决出胜负，胜者一方的走步人向前跨一大步。游戏反复进行，直至走步入到达终点，先到终点为胜方。
32 、吹羽毛
玩法：在桌上放根羽毛，参加游戏的两个人各站在桌字的两侧，同时吹羽毛，将羽毛吹到对放的一侧落下为胜。
33 、爬楼梯
玩法：此游戏为两人游戏。游戏开始时，其中一人伸出一手臂，另一人则分别用自己双手的大拇指和食环从手腕关节处开始，环捏着对方的手臂，边念儿歌：“升级、留级、补考、跳班”边逐级向上移至手肘关节处，若到了肘关节处，儿歌刚好念到哪个级，对方即为哪个级，如上移至手肘关节处时，儿歌刚好念到留级，此人即为留级生等。
34 、挑冰棒棍
玩法：此游戏可为两三人或数人轮流游戏。游戏前，以锤子、剪刀、布的形式决定游戏顺序。游戏开始时，第一个参加游戏的人将一把冰棒棍撒在地上后，再逐一拾起冰棒棍，在
拾的过程中，可用先拾起的冰棒棍做辅助工具，但在挑动时不能碰动其它根，若碰动了，则由下一人用剩余的冰棒棍以相同的方法继续游戏，如此依次进行，最后以手中拾得的冰棒棍最多的为胜者。
35 、跳圈
玩法：约 2 米×2 米平整场地 1 块，随意画上 10 个格子，并分别任意标注数字 1 至 9，第 10 格不必标注数字。将扁圆石子等放在第 1 格，单脚跳同时将石子送入下一格，跳至最后一格后，站立，并将石子踢入任意一格，格子上显示的数字即是游戏者的分数。游戏过程中，若器材落在格子线上，为失败。在单脚跳的过程中，若双脚落地，为失败。几轮游戏（游戏前可定好轮次）结束后，得分多者为胜。
36 、打陀螺
玩法：用绳子绕住陀螺后，降低身体，用力将绕在陀螺上的绳子拉开，使陀螺在地上快速旋转，然后不停地用绳子抽打陀螺。陀螺旋转时间最长者为胜。
37 、躲迷藏
玩法：参加游戏的几个少儿，用剪刀、石头、布的方法来定输赢，谁赢谁就藏在指定区域里，输的人就来找藏起来的人，找之前要从 1 数到 10，然后开始找，找到就算胜利，谁赢谁就亲对方一下。
38 、捞大鱼
玩法：两个少儿两只手拉在一起当渔网，其他少儿做鱼。游戏开始的时候，渔夫将手举起，边念儿歌“一网一网捞不到鱼，两网两网捞不到鱼，三网尾巴尾巴捞到一条大鲤鱼。”边套那些从渔网下游过的鱼（孩子）。如果哪个孩子被套住了，就会被放在假设的菜板上，渔夫在他肚子上拉一下，用手在他腿、脚部做出切的动作。
39 、搔痒痒
玩法：一男孩手掌心朝上，放在一女孩的左手上。一面唱童谣，一面配合着节奏做动作 （女孩右手的动作）：
炒萝卜，炒萝卜， （在男孩手掌上做炒菜状）
切——切——切； （在男孩胳臂上做刀切状）
包饺子，包饺子， （将男孩子的手指往掌内弯）
捏——捏——捏； （轻
捏男孩子的胳臂）
煎鸡蛋，煎鸡蛋， （在男孩子手掌上翻转手心手背）
砍——骨碌头！
（孩子伺机向对方搔痒）。
40 、踢沙包
玩法：少儿每人拿一个沙包，用手拉住沙包上面系的绳子，然后用相反位置的脚踢沙包，踢的多的小朋友即获胜。
41 、丢手绢
玩法：一少儿做丢手绢人，其余少儿围成一大圆圈，游戏开始时，少儿一边唱歌，丢手绢人沿着圈外走或跑，当唱到轻轻地放在小朋友的后边时，丢手绢的少儿悄悄将手绢丢在圈上一少儿身后，并迅速离开，当唱到快点快点抓住他时，被丢的少儿立即起身去追丢手绢的人，丢手绢的少儿则迅速跑到被丢者的位置上蹲下，若丢者被抓捉，则继续做丢者，若未被捉，则交换角色继续游戏。
◆四大特色课程
（一）习静：静定课程规划
“每临大事有静气”是许多中外伟人所具备的品质。《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”一个人的心静定做事情才能专注，有专注力才能把事情做好。静定的训练是开发儿童潜能的基础，儿童气质的改变、人格品行的修养、文化内省力的奠定等都需要静定习惯的养成作为根本。
针对现在许多孩子浮躁好动，缺乏专注力，不能集中精神学习的情况，专门设置习静课程来培养孩子的专注力，增长孩子的“静气”。用最简单的方法，引导儿童将身心静定下来，让儿童与天地、自然混而为一，此时生命内在的潜能才会苏醒，得以最大程度的开发。同时，儿童所记忆的经典，经由静定的能力，由心而启发。而儿童的眼、耳、鼻、舌、身也会变得更敏锐和健康。
1 1 、习静目标：每天都有静心操练习，从最初习静 1 分钟起，逐步达至 20分钟。如果每天 10 分钟，每周 50 分钟，每月 200 分钟；每年不低于 2000 分钟，
每年最少能达到 33 个小时；如果每天 15 分钟，每周 75 分钟，每月 300 分钟，每年不低于 3000 分钟，每年最少能达到 50 个小时；„„
2 2 、习静游戏：
（1）“木头人”静坐训练
准备一个蒲团，让孩子盘腿坐在上面，挺直腰杆，身体坐端正，双手放在膝盖上，闭上双眼，自然放松。播放一些舒缓的音乐。让孩子静坐 5 分钟左右，不能晃动身体，也不能睁开眼睛，把自己就当成一个木头人。记录孩子在静坐 5分钟之内的做小动作或者睁开眼睛的次数。
（2）走线静心训练
在地板上，用彩色笔或粉笔画两条线。相距 10 厘米、长 2—3 米的平行线，让孩子在线的中间走，小孩的头上要顶着一本书，保持身体平衡，眼睛要看前方。要求是：不能踩线，也不能越到线外，头上的书更不能掉下来，否则就算犯规，必须重来一次。
（3）听音乐静定训练
播放节奏感较强的音乐，最好是孩子所熟悉的音乐，让孩子随着音乐做动作。当音乐突然停止时，孩子的动作也要马上停止，并保持这一动作不能变，直到下次音乐响起。比如孩子正在做踢腿动作时，音乐突然停下来，就保持这个动作姿势不动，看其能否立即静止不动并保持身体平衡。在 3 分钟之内，反复训练三、四次，看孩子的情况怎样。
（二）习书：书法课程规划
书法是我国的国粹。国学少儿教育理应承担起使书法艺术能薪火相传的责任。少儿书法教育不仅能培养少儿的书写能力，而且也能在书法教学当中让少儿认识许多字。通过学习书法还可以提高少儿的审美意识和观察事物的能力。
1 1 、培养目标：让孩子对书法产生兴趣，提高审美的眼力，掌握一些基本的结字规律。
2 2 、学习方式：主要是氛围熏陶，再穿插一部分童趣化、形象化的讲解加以诱导。
5—6 岁段可初步学习执笔
3 3 、具体方案：
（1）识字卡等教具尽量用毛笔书写。写的时候可有意无意地安排孩子在一边看，适当的时机可以讲解一下结字成体的一些基本规矩规律，尽力做到多看多听多想少动手。如果真想写的话，根据不同年龄段的孩子安排适当的书写量。宁缺毋滥，目的是促使他们多动脑，珍惜有限的书写机会，积蓄力量，经过思考把要写的字印在脑子里。在写之前做到心中有数，并把这种理念逐渐形成一种习惯，做任何事之前都要认真思索，三思而后行；在另一方面，通过这种方式也可以培养孩子们对书法学习的兴趣——“你不让我写，我偏要写！”（欧阳中石）。这种熏陶学习，长期经常性、不定时地进行。
（2）精选古代大家的法书看读学习。尽量挑选一些教育意义深刻、内容短小的帖，字体以晋唐时期楷书为主（多选墨迹），通过认、读、诵的方式来学习。每周大约开设三节课。
（3）“每天一字”课程开设。主要挑选一些比较简单又常用的字，每天用十到十五分钟的时间，通过讲故事、画图画、肢体演示等方式，来讲解一个字，其中融汇汉字从甲骨文到楷书的演变过程。穿插日常生活中多方面相关联的事物，用这些活泼生动、孩子们又乐于接受的方式来学习汉字。孩子们不会感到枯燥，又会留下很深的印象。如果坚持每天学习一个字，一年大约 300 字，三年大约900 字。
（三）习武：武术课程规划
中国武术，作为“中国四大国粹”之一，是中国几千年文化的重要组成部分。拳派种类繁多，主要分为内家拳和外家拳，梅花桩便是其流传悠久的内家拳派之一。针对孩子的特点，我们主要以熏陶为主，老师练孩子可看可模仿。“神以役
气，气以役形。”同时与游戏结合，练神，以全神贯注才能玩好（以动制动）。
（四）习劳：生活课程规划
教育家苏霍姆林斯基说过：“儿童高尚的心灵是在劳动中培养起来的，关键是要使儿童从小就参加劳动，使劳动成为人的天性和习惯。”劳动是一个人基本的素质，是人们生活的第一需要。培养少儿的劳动习惯是素质教育中的重要内容。少儿从小养成良好的劳动习惯，不管是对现在的学习和生活，还是对将来的发展，都起到十分重要的作用。
现在的少儿大多是独生子女，有的家长注重少儿的劳动教育，但也有不少少儿受到家长的过度庇护、过分溺爱，所有的劳动事务都被家长包办了；或是一些家长过分重视少儿对知识的学习和艺术修养的培养，而忽视了劳动习惯的养成。这些情况都使少儿失去了劳动的机会，丧失最基本的自我服务能力和劳动习惯。
◆ 习劳目标：
自己的事情自己做，尽力做到成为家长、老师、同伴的小助手。
◆ 习劳内容：
1、打理自己 （1）能主动做自己的事情，如洗脸、刷牙等。
（2）能主动整理自己的衣服和书包等。
（3）能做简单的自我服务性劳动，如洗手绢等。
2、帮助他人
（1）能主动为大人或集体做事。
（2）能主动帮助较小的少儿做事情。
（3）能帮助碰到困难的同伴。
◆ 常规 习劳：
（1）吃饭后自己收拾自己的餐桌。
（2）自己的床铺自己整理。
（3）轮流分发加点。
（4）自己整理书包。
（5）自己洗手洗脸。
（6）经常帮爸爸妈妈拿拖鞋。
（7）在家里帮家长分发餐具。
（8）在家里帮忙收拾餐桌。
（9）帮家长擦桌子。
（10）自己穿脱衣服。
（11）自己入厕自己冲。
（12）自己的内衣及袜子自己洗。
国学文化是中华民族的根、是中华文明的魂，开展国学教育,弘扬中国传统文化关系民族精神的传承、关系祖国大业的未来。古人讲：“修身齐家治国平天下。”改变一切要从改变人的行为开始，改变人的行为要从改变人的心开始，改变人是心要从文化教育开始，改变文化教育要从孩子开始！我们要从具 5000 年历史中华传统文化中去寻找答案，寻找解决这些问题的方法。让我们从推动儿童学习国学经典开始，形成良好的风气，进而影响家庭，影响社会，影响国家。